夏侯仪与云昊二人兴趣颇浓，便将诸多器械一一试练了一番。
“每式器械其座位及手柄均可稍行调试，便于不同体量之人进行打熬筋骨强体之术。”
“此外，我平日里甚喜长跑与长啸，亦可有极佳健身之效。”
“素闻苏东坡先生每日早起晨跑，近五公里，必出汗而止。”
辛福一边说着一边翩然踱步。
夏侯仪亦道：“《苏东坡全集》中有载：是故善养身者，使之能逸而能劳步趋动作。”
辛福正将手中铁扇展开，轻摇扇面，听其所言，点了点头。
黑皮肤的云昊见此二人在言谈，想找个落座之地，便又走向旁的一块黑山石，那石壁呈条条白云状波纹。
“谈起长跑，我想起那可担急脚递之人，皆极善长跑。”
云昊一脚踏在石面，另一只脚则搭在石壁沿上，弯起眉毛，与二人言道：
“驿站传递，素来是分为三种，其一为‘马递’，需驾驶马匹运输文书及货物，策马奔腾，日行400里。”
夏侯仪见其说着，插了话：“若为千里马，则可日行600里。”
云昊又言道：“其二，称‘步递’，驿员需步行，身背防身的武器，携有干粮及雨具。
最后一种递术，则为‘急脚递’，一昼夜行400里，需极善快步行走之人方可担此职务。”
夏侯仪正将双臂交拢，以肩靠着一棵冠枝繁茂的垂柳，补言与云昊道：
“想这400里并非是一人日行，而是分诸多驿站？”
云昊点头，言道：“我云府宅旁便为此急脚递所设的一间驿馆。需轮流交替而运送物品及文书，以十里、十五里、二十里设一驿站，众人协作之力，方可使其极速而达。见驿员颇为健硕，皆为身姿矫健体格壮实之人。我屡次见其从府前路过，其身必有响铃震动，铃声尤为清脆。其间有携金牌之人，骑一驿马，飞如闪电，人皆称此为‘金牌急脚递’，一昼夜可行500余里。”
夏侯仪亦开口加了几言：“云昊兄，除此三种，现下似听闻有水驿可传。”
“不错。‘夜半樟亭驿，愁人起望乡。’诗中所言，确有水上驿站，以代马船运载。”云昊言。
夏侯仪转头看向辛福，称道：“不想辛兄，素喜研修炼体之法。”
见辛福右手轻摇铁扇，面上浅露笑意。
“只是，辛兄这体量忽地一眼望上去，并非健硕，似有些许单薄。这不该如此吧？”夏侯仪说着。
“看起来是略显单薄瘦削！”云昊亦言。
“面色亦有憔悴之意。如此而言，莫有隐疾？”
辛福见云昊脸上显有疑色，望着远处的飘缥雾气，口中淡然说出：“我已在修东帝乙炔，自会损耗些精气。”
“东帝乙炔？”
夏侯仪与云昊二人面面相觑，惊讶之余不免有丝遗憾之意。
“辛兄，你修此功，自是可将阴阳各百余股力量蕴藏于身内，但极耗本体精血，体内湿气过重，气亏损身，属于伤己而成。何苦呢？”