看得出来虽然岳甜有点小性子，但是还是坚持了起来，王宇则是一直在旁边给她加油。
简小纯则是开始试着走动着，好在他内力绵延不绝，到也能够支撑他进行简单地运动，而余弦虽然不说话，但是也默默地围着演武场走了起来，他各自虽然不高，但也很坚毅。
练了一晚上，简小纯还是能够察觉到自己的进步的，到了最后，简小纯发现自己内力的需求量减少了很多！他打算争取等到明天练到不需要内力，纯靠身体进行锻炼。
醒来之后，简小纯倒也没感觉到有多累，撑了个懒腰，好一阵舒爽，但他立马回过神来，自己竟然能够撑懒腰了？简小纯立马迫不及待地想要翻身下床，结果浑身一阵剧痛，留在床上。
洛五倒也很尽责，继续是简小纯醒来的同时，他也进了简小纯的房间，看到简小纯不自量力地想要下床，笑骂道：“你心急个毛线！”接着他走到简小纯的身边，打探了一下，让简小纯平躺，然后继续之前的治疗。
治疗结束后，洛五说道：“今天进行简单的运动已经没有什么问题了，但是还是不能进行过强的动作，知道吗？”
简小纯期待地点头，然后问道：“那我什么时候可以下床？”
洛五想了想，说道：“上午你先跟我进行一些恢复性的治疗，下午就可以勉强下床了！”
简小纯顿时激动了起来，催促着洛五赶紧开始治疗。
洛五理解简小纯的想法，无奈地说道：“先吃早饭啊！”
吃过早饭，洛五便教导简小纯进行一些恢复性的动作让他自个练习。
简小纯很是认真地练了一上午，等到中午吃过饭后，便期待地看着洛五。
洛五点了点头，说道：“那么下床练习吧！”
于是在简小纯激动的目光之中，洛五搀扶着简小纯开始下床。
简小纯脚一落地，他就感觉自己伤口处很刺痛，但是疼过一会儿后，简小纯便能够忍受了，缓缓站了起来，虽然不断的疼痛刺激他的大脑，但是简小纯依旧很是兴奋。
这时，不知何时到来的传荟激动地开口道：“好，很好！”
简小纯喊道：“师父，我能够走了！”
传荟来到简小纯的身边，扶住了简小纯另一边的手，说道：“慢慢来，我今天下午就陪你练。”
“好！”简小纯眼眶微红。
洛五说道：“行了行了，赶紧开始吧！”
虽然简小纯每练习一会就要休息半天，但是肉眼可见的进步速度倒是让洛五和传荟都有些震惊，尽管没有说出口，但是眼神却暴露了他们的想法。
劳逸结合的训练一直持续到了晚上，三人一起吃过晚饭后，传荟好生叮嘱了一番叫简小纯不要心急，便和洛五离开房间，让简小纯好好休息。
简小纯进入灵境，便直接出现在原来的地方，这时其余人也纷纷开始进入灵境。
王亮出来后，等到人齐，便说道：“大家继续吧！争取尽快将身体练好，大家一起进行锻炼！”
“好！”众人倒也没有反驳，穿戴好负重甲，他们就开始练习。
简小纯现在已经可以慢跑了，余弦已经是走得比较快的状态，至于岳甜和王宇两人也是相互帮助，慢慢行走着。
这样的场景倒是很融洽。